Cours de Yoga de l’Energie
La pratique du yoga de l’énergie nous invite à explorer tous les plans de notre être, des plus physiques aux plus subtils. Chaque séance est une juste combinaison de postures physiques dynamiques ou statiques, de respirations conscientes, de concentrations et de méditations.
Le Yoga de l’énergie aide à améliorer la vitalité physique, l’équilibre émotionnel et mental, la concentration. C’est un chemin d’alignement intérieur, un chemin de conscience vers l’être profond.
Les cours sont adaptés et s'adressent à tous les niveaux, tous les âges et toutes les conditions physiques pour que chacun y puise bienfaits tant sur le plan physique que mental.
Plusieurs cours et ateliers de yoga de l’énergie sont proposés à La Rochelle et Aytré : des cours collectifs hebdomadaires toute l'année ainsi que des ateliers yoga à thème : 18 mouvements préliminaires du Yoga de l'énergie, 18 mouvements de Naropa, yoga du dos, méditation, les énergies des saisons, ...
Yoga de l’énergie et méditation
Par la pratique du déplacement conscient du regard intérieur dans les postures, l’attention au souffle et à la relation geste-respiration, le Yoga de l’Energie invite à expérimenter des états de détente de plus en plus profonds, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
Méditations guidées
Elles sont proposées en fonction du niveau de pratique et s'organise en plusieurs modules.
La pratique de la méditation répond souvent en premier lieu à la nécessité de marquer une pause dans le rythme trépident du quotidien. Elle va permettre d'être plus sensible, vigilant, conscient d’agir et non en réaction, pleinement présent à l’instant. Au fur et à mesure de la pratique, elle nous invite à une expansion de notre espace intérieur et de notre champ de conscience.
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