La méditation de manière plus générale doit être définie comme la faculté d'entraîner son esprit. Étymologiquement, le mot méditation vient de “Dhyāna” qui signifie “absorption” ou encore contemplation. Existant depuis plusieurs siècles, la méditation est une pratique qui vise à vous faire gagner en calme et en sérénité. Celle-ci aura pour principal objectif de libérer l’individu de toute forme de pression émotionnelle, mentale ou psychologique. Vous pouvez bénéficier des meilleures formations de méditation pour apprendre à vous détendre au quotidien.
