La méditation de pleine conscience est un exercice de l’esprit qui vous pousse à vous plonger intégralement dans le présent. Elle se caractérise principalement par sa tendance à vous rendre plus conscient de vos émotions, de vos sensations, et même de votre environnement. Les séances de méditation de pleine conscience que nous vous proposons, vous permettent non seulement d'être à l’écoute de vos émotions, mais également de les accueillir de la bonne manière.
