Programme meditation de pleine conscience a distance

Vendeur : Coach meditation
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Programme de meditation de pleine conscience (MBSR) a distance pour réduire votre anxiété et votre stress,
améliorer vos troubles du sommeil, apprendre à gérer vos émotions et canaliser votre mental afin de vivre une vie sereine.

10 modules d’apprentissage dont 2 modules de maintien intégrant le contenu complet du programme MBSR

1 vidéo de 20 mn par module 

● Enregistrements mp3 de meditation guidée (lecture et enregistrement) 

● 4 pratiques formelles 

▸Méditation allongée

▸Méditation assise

▸Etirements en conscience (allongé-debout)

▸Marche consciente

● Exercices de pleine conscience à intégrer dans la vie quotidienne 

Pour plus d'infos : https://www.coach-meditation.com/programme-meditation-de-pleine-conscience-en-ligne/

Avec bienveillance et positivité

Guillaume Kac

Type Formation en ligne / Cours en ligne
Localisation Sur toute la FRANCE
Niveau Confirmé, Débutant, Intermédiaire
Si formation (type) Formation certifiante
Modalités de réservation Non remboursable

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Emplacement de l'établissement 50 bd Aristide Briand 85000, France