Cette approche permet à tous d'atteindre le premier véritable état de méditation, nommé la Conscience Sans Pensée. Elle a été initiallement enseignée par Shri Mataji Nirmala Devi dans le cadre de Sahaja Yoga. L'expérience de la Réalisation du Soi pourrait transformer la perception que vous avez de la méditation, la rendre accessible, facile et "révélatrice".
Les personnes de tout âge et de toute condition physique peuvent pratiquer cette méditation depuis la maison, tous les enseignements permettant aux participants de devenir autonomes dans leur pratique.
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