Atelier Souffle & Méditation

Vendeur : Espace Lilas
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12 mois

C’est à travers l’utilisation du souffle, l’un des supports les plus accessibles pour la pratique de la méditation, que nous aborderons cette pratique qui favorise le développement de la concentration, la vigilance, la présence à soi et la capacité de lâcher-prise. Nous alternerons des pratiques dynamiques (méditation en mouvement) ainsi que des pratiques statiques, assis sur coussin.

Atelier de 1h30 en présentiel

Prochaines dates : Vendredi 14 avril, 12 mai, 16 juin de 18h à 19h30

Type Atelier
Localisation Île-de-France
Niveau Débutant
Modalités de réservation Aucun prépaiement requis - Payez sur place

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Emplacement de l'établissement 74 rue de Paris 93260, France